Notre relation à notre intestin … beaucoup plus sensible qu’on ne l’imagine
Dernière mise à jour : 1 juil.
De plus en plus d'études révèlent que notre système digestif joue un rôle crucial dans plusieurs aspects de notre santé, y compris le système immunitaire, le stress, le sommeil et l'activité physique.
La santé intestinale et le système immunitaire
Une grande partie du système immunitaire réside dans le tractus gastro-intestinal. Environ 70% des cellules immunitaires se trouvent dans l'intestin. Les bactéries bénéfiques, ou probiotiques, qui résident dans l'intestin aident à maintenir l'équilibre et à protéger contre les agents pathogènes. Ces probiotiques renforcent la barrière intestinale, empêchant les toxines et les microbes nocifs de pénétrer dans le corps, ce qui réduit les inflammations et favorise une réponse immunitaire saine.
